Programme sur-mesure 12 semaines

Comment fonctionne le programme ?

Que tu recherces puissance, force ou cardio, ce programme est fait pour toi. Il s'adresse aux personnes capables de s'entraîner en autonomie : tu sais exécuter correctement les mouvements, te discipliner et repousser tes limites.

Le plan sera entièrement adapté à ton profil : nombre de séances, choix des exercices, volume et intensité... Tout sera pensé pour tes objectifs. Avant de te laisser t'entraîner, je t'expliquerai clairement chaque point pour que tu saches exactement où tu vas.

Tu recevras une méthode claire, structurée, agréable à suivreet surtout terriblement efficace.